Omega-3 und Omega-6 sind essentielle Fettsäuren und diese beiden sollten in einem bestimmten Gleichgewicht im Körper vorliegen. Neueste Studien berichten, dass Omega-3 so gut wie in jedem Körper fehlt, während Omega-6 im Überangebot vorhanden ist. Dieses Ungleichgewicht kann zu chronischen Entzündungen führen. Omega-3 kann die Zellgesundheit und die Gehirnleistung verbessern, Unterstützung für den Bewegungsapparat bieten, sowie für ein gesundes Immunsystem sorgen und das Herz- Kreislauf- und Nervensystem unterstützen.
Kennst du dein Omega-6:3-Verhältnis?
Und ist dein Körper optimal mit Nährstoffen versorgt?
Kommen die Nährstoffe in der Zelle an?
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